Bienvenue à l’école d’apnée Team Oxygen, le seul club d’apnée en France spécialisé dans l’exploration !
Découvrez les beautés des fonds marins et progressez en apnée dans un club éco-engagé avec des départs du bord à Marseille et ses environs.
LA CôTE BLEUE
Plongez dans les magnifiques spots de la Côte Bleue (Carro, la Couronne, Sausset, Carry, Méjean, Niolon) tout près de Marseille. A proximité d’Aix TGV et de l’aéroport de Marignane, un univers fascinant vous attend sur et sous l’eau.
Notre local face à l’étang de Berre, sera également un endroit parfait pour vous accueillir pour des formations sur la respiration, l’apnée statique et pour la validation de niveaux d’apnée.
EXPLOREZ EN SECURITE
Pour Team Oxygen, la sécurité en apnée est primordiale. Notre rôle est de mettre tout en oeuvre pour que vous puissiez vivre des aventures, près de Marseille, en confort et sécurité, dans une atmosphère agréable.
Vos guides : sauveteur en mer et secouriste de niveau PSE2.
Le matériel : kit d’oxygénothérapie, VHF, trousse de secours à jour, bateaux gonflables, bouées, scooter des mers et matériel technique.
Apprentissages et mises à jour régulières des notions de sécurité en mer. Vigilance concernant la fatigue, le froid et l’hydratation des participants.
Possibilités de sortir de l’eau rapidement, en cas de problème, de mal de mer. Organisation des sorties en fonction des contraintes météo et du niveau des personnes.
Le club est affilié à la FSGT et dispose d’une assurance RCP.
NOS STAGES
DÉCOUVERTE
Durée : ½ journée
Prix : 150 €
DÉbutant /aIDA 1
Durée : 2 jours
Prix : 300 €
Progression /AIda 2
Durée : 3 jours
Prix : 420 €
PERFECTIONNEMENT / AIDA 3
Durée: 4 jours
Prix: 550€
Session A LA CARTE
Toute l’année
A partir de 50 €
Vos formateurs
JEREMY MOLINS
20 ans d’encadrement de groupes, BPJEPS apnée, EA3, AIDA instructeur, secouriste PSE2. Diplômé en yoga, arts martiaux, médecine chinoise et pratiquant la méditation Vipassana depuis des années, je mets à profit toutes mes expériences pour transmettre ma passion pour la mer et la connaissance de soi.
JEREMY MOLINS
20 ans d’encadrement de groupes. BPJEPS apnée, EA3, AIDA instructeur, secouriste PSE2. Diplômé en yoga, arts martiaux, médecine chinoise et pratiquant la méditation Vipassana depuis des années, je mets à profit toutes mes expériences pour transmettre ma passion pour la mer et la connaissance de soi.
DIDIER ALESSIO
BPJEPS apnée, instructeur PADI et sauveteur en mer. Diplôme d’Etat de natation et de plongée sous-marine avec plusieurs expériences internationales. L’eau est mon élément et je souhaite vous partager ma passion et ma connaissance de la mer afin que vous puissiez en profiter au maximum.
DIDIER ALESSIO
BPJEPS apnée, instructeur PADI et sauveteur en mer. Diplôme d’Etat de natation et de plongée sous-marine avec plusieurs expériences internationales. L’eau est mon élément et je souhaite vous partager ma passion et ma connaissance de la mer afin que vous puissiez en profiter au maximum.
AURELIE
KARIM
L’association
Rejoignez l’association Team Oxygen et explorez les beautés de la mer près de Marseille : réserve marine, arches, tunnels, grottes… et participez à des projets liés à la préservation de la vie marine et de la biodiversité.
Pré-requis : Avoir une certifcation en apnée AIDA 2 ou équivalent d’autonomie sur 15 m pour adhérer. Il est également passible de passer ce niveau dans nos « Stages Explorateurs » ou en prenant des « Sessions à la carte. »
L’association TEAM OXYGEN
Rejoignez l’association Team Oxygen et explorez les beautés de la mer près de Marseille : réserve marine, arches, tunnels, grottes… et participez à des projets liés à la préservation de la vie marine et de la biodiversité.
Pré-requis : Avoir une certifcation en apnée AIDA 2 ou équivalent d’autonomie sur 15 m pour adhérer.
Il est également possible de passer ce niveau dans nos « Stages Explorateurs » ou en prenant des « Sessions à la carte ».
NOTRE PHILOSOPHIE
Venir pratiquer l’apnée en mer, c’est sortir de la routine, du stress, des horaires, de la vitesse… Pour s’apaiser, développer sa respiration, se connecter à soi et à toutes les beautés de la nature.
C’est vivre des aventures aquatiques et humaines ensemble, en partageant des moments de plaisir et de liberté uniques, sans esprit de compétition.
L’apnée est pour nous un art de vivre, une manière de prendre soin de soi, des autres et de la nature.
LES PLUS DE LA TEAM
> Une expertise unique en France sur l’exploration et des spots magiques dont nous avons le secret.
> Des départs du bord pour plus de temps en mer ; un retour rapide au besoin et une meilleure empreinte carbone
> Des assouplissements et exercices de Respiration pour préparer son corps et mental avant chaque sortie.
> Des petits groupes et un cadre privilégié ; ici on prend le temps de respirer 😉
> Un club éco-engagé dans sa démarche et à travers l’association Team Oxygen.
PRÉSERVER LA MER
Lors de nos sorties : nous ramassons les déchets en mer, nous ne prélevons aucun individu dans son milieu, nous favorisons le co-voiturage, nous partons à l’eau de la côte (le bateau impacte l’air et la mer et crée une pollution sonore qui perturbe les espèces). Nous nous engageons également à travers différents projets de dépollution et de sensibilisation à l’environnement.
AGIR POUR L’environnement
Préserver la mer
Lors de nos sorties : nous ramassons les déchets en mer, nous ne prélevons aucun individu dans son milieu, nous favorisons le co-voiturage, nous partons à l’eau de la côte (le bateau impacte l’air et la mer et crée une pollution sonore qui perturbe les espèces). Nous nous engageons également à travers différents projets de dépollution et de sensibilisation à l’environnement à travers l’association Team Oxygen.
AVIS CLIENTS
CONTACT
Nous utilisons l’application what’s app avec nos stagiaires afin de faciliter les échanges d’informations, la logistique et le transfère de documents (vidéos, photos, PDF…). Merci de nous contacter via le lien what’s app ci-dessous de préférence.
STAGE PROGRESSION /AIDA 2
Format : 3 jours / 4 pers
Pré-requis : Être à l’aise sur environ 10 m, savoir bien nager.
Certification : Possibilité de valider les niveaux Aida2 et A2 (FSGT)
Tarif : 420 €
Dates : Nouvelles dates pour 2025 prochainement ; stage privé tt l’année à partir de 3 pers.
BONS CADEAUX sur demande
Vivez des aventures aquatiques uniques à la rencontre de soi et des beautés de la mer. Développez votre aisance aquatique et votre bien être sous l’eau dans les magnifiques sites de la Côte bleue, près de Marseille. Réserve marine, arches, failles, grottes et tunnels seront vos terrains d’apprentissages et de découvertes.
PROGRAMME – 8h00 > 15h
Les matins : chaque session commencera par des exercices d’assouplissements, de respiration et un briefing de la journée avant de partir en mer pour s’exercer selon les thématiques suivantes.
J1 : s’immerger
Travailler les fondamentaux de l’exploration : relâchement, verticalité, postures, orientation, glisse et techniques de sécurité.
J2 : la liberté en 3 dimensions
Évoluez à travers des arches, tunnels et failles de différentes profondeurs pour développer votre aisance aquatique.
J3 : prendre confiance
Renforcez vos apprentissages en milieu naturel et augmentez votre temps sous l’eau pour profiter au mieux des beautés de la mer.
Après-midis : après un pique-nique ensemble, la suite de notre session sera dédiée à de la théorie et des exercices à sec basés sur le programme AIDA 2 et vos questions, besoins spécifiques (compensation, gestion de l’envie de respirer, entraînements…).
Afin de privilégier un temps de repos et d’assimilation des compétences, nous ne sortons qu’une seule fois par jour en mer, nos sessions sont par contre plus longues, en moyenne entre 2h et 3h dans l’eau.
CERTIFICATION
Pendant ce stage et à votre demande, il vous sera possible de valider un niveau d’apnéiste autonome AIDA2 ou A2 (FSGT) qui vous permettra de plonger partout dans le monde. Vous devrez démontrer des capacités techniques lors des sorties et valider un examen théorique, le dernier jour. Un surcout de 30 € vous sera demandé pour régler les frais de certification à la fédération d’apnée.
LES PLUS DE LA TEAM
> Une expertise unique en France sur l’exploration et des spots magiques dont nous avons le secret.
> Des départs du bord pour plus de temps en mer ; un retour rapide au besoin… et une meilleure empreinte carbone.
> Des assouplissements et exercices de Respiration pour préparer son corps et son mental avant chaque sortie.
> Des petits groupes et un cadre privilégié ; Ici on prend le temps de respirer 😉
> Un club éco-engagé dans sa démarche et à travers l’association Team Oxygen.
LIEUX
Sur la Côte Bleue, entre Martigues et Marseille (Carro, la Couronne, Sausset, Carry, Méjean, Niolon) en fonction de la météo et des besoins pédagogiques. Notre local à Saint Mitre les Remparts (face à l’étang), sera également une solution de repli en cas de mauvaises météo, ou fortes chaleurs pour les parties théoriques.
A APPORTER
Bouteille d’eau, tapis de sol, matériel de plongée. Location possible de matériel à 30 € par jour pour le kit complet (ceinture de plomb, combi 5 mm, masque et tuba, palmes) ou location à l’unité d’éléments.
REGLEMENT
En espèces ou par virement le premier jour du stage.
ANNULATION
L’acompte n’est pas remboursable et sous aucune condition. En cas de mauvaise météo, une solution alternative ou un report pourra vous être proposé.
ORGANISATION
Un groupe WhatsApp sera créé pour l’événement afin de vous transmettre les différentes informations relatives au stage, échanger nos photos et vidéos et faciliter le co-voiturage.
HORAIRES
de 8h30 à 15h environ. A ajuster en fonction de la saison, des conditions météo et des apports pédagogiques.
ET APRES ?
A la suite de ce stage vous pourrez rejoindre le club d’apnée Team Oxygen et continuer vos apprentissages par des sessions à carte, en fonction de vos besoins.
HEBERGEMENT et ACCES ?
Nous vous conseillons de loger autour de Carro ou la Couronne. De nombreux hôtels, camping et AirBnb sont à disposition. Vous pouvez accéder à ces villes depuis la gare de Marseille Saint Charles, Aix TGV et l’aéroport de Marignane. Prenez ensuite le train de la Côte Bleue en direction de la gare de la Couronne – Carro. N’hésitez pas à nous contacter si besoin.
STAGE DÉCOUVERTE
Format : ½ jour ; Débutants
Pré-requis : Savoir bien nager
Tarif : 150 € / pers ; 3 pers max
Dates : Nouvelles dates pour 2025 prochainement ; stage privé tt l’année à partir de 3 pers.
BONS CADEAUX sur demande
Voyagez au cœur de l’apnée pour un moment unique de connexion avec soi et la mer. Nous commencerons par des exercices de respiration, puis nous irons nous immerger en douceur ; ressentir la flottabilité, la glisse, la coulée, le lâchez prise… dans de magnifiques paysages.
CONTENU – De 8h30 à 13h
Présentation de la journée, questions/reponses sur la discipline. Puis un réveil musculaire simple, échauffement a sec, pour préparer le corps a la seance.
HORS DE L’EAU
Introduction à la respiration consciente et des exercices pour vous familiariser avec la sensation de retention du souffle.
Relaxation ventilatoire et scan corporel pour se préparer aux descentes une fois dans l’eau.
Point sécurité sur la compensation.
S’IMMERGER
Nous commencerons avec des exercices d’aisance aquatique : verticalité, relâchement, canard, palmage, orientation, compensation… qui vous feront explorer la mobilité naturelle de votre corps en mouvement dans l’element.
LIBERTÉ EN 3 DIMENSIONS
Nous partirons en exploration sur des sites d’exception et mettrons en pratique ce que nous avons vu. Vous glisserez silencieusement dans l’eau et vous laisserez emporter par le calme qui règne sous la surface.
DEVELOPPER VOTRE AISANCE AQUATIQUE
Votre confiance en la capacité de retenir votre souffle augmente. Vous aurez une meilleure conscience de votre respiration vous ressentirez une connexion unique avec l’eau et comment se mouvoir avec elle.
SORTIE DE L’EAU
La séance se terminera par un moment de détente et de debriefing.
Vous repartirez avec une expérience sensorielle unique et une introduction captivante à l’apnée.
LES PLUS DE LA TEAM
> Une expertise unique en France sur l’exploration et des spots magiques dont nous avons le secret.
> Des départs du bord pour plus de temps en mer ; un retour rapide au besoin… et une meilleure empreinte carbone.
> Des assouplissements et exercices de Respiration pour préparer son corps et son mental avant chaque sortie.
> Des petits groupes et un cadre privilégié ; Ici on prend le temps de respirer 😉
> Un club éco-engagé dans sa démarche et à travers l’association Team Oxygen.
LIEUX
Sur la Côte Bleue, entre Martigues et Marseille (Carro, la Couronne, Sausset, Carry, Méjean, Niolon) en fonction de la météo et des besoins pédagogiques.
A APPORTER
Bouteille d’eau, tapis de sol, matériel de plongée. Location possible de matériel club à 30 € pour le kit complet (ceinture de plomb, combi 5 mm, masque et tuba, palmes) ou à l’unité.
REGLEMENT
En espèces ou par virement le jour du stage.
ANNULATION
L’acompte n’est pas remboursable et sous aucune condition. En cas de mauvaise météo, une solution alternative pourra vous être proposée.
ORGANISATION
Un groupe WhatsApp sera créé pour l’événement afin de vous transmettre les différentes informations relatives au stage, échanger nos photos et vidéos et faciliter le co-voiturage.
HORAIRES
8h30 – 13h => A ajuster en fonction de la saison et des conditions météo. Nous passerons en moyenne entre 4h et 5h ensemble par session.
ET APRES ?
A la suite de ce stage vous pourrez prétendre à : passer le niveau d’apnée AIDA 1, faire le stage Explorateur et rejoindre le club d’apnée Team Oxygen.
HEBERGEMENT ET ACCES ?
Nous vous conseillons de loger autour de Carro ou la Couronne. De nombreux hôtels, camping et AirBnb sont à disposition. Vous pouvez accéder à ces villes depuis la gare de Marseille Saint Charles, Aix TGV et l’aéroport de Marignane. Prenez ensuite le train de la Côte Bleue en direction de la gare de la Couronne – Carro. N’hésitez pas à nous contacter si besoin.
STAGE DÉBUTANT /AIda 1
Format : 2 jours ; Débutants
Pré-requis : Savoir bien nager
Tarif : 300 € / pers ; 4 pers max
Certification : Possibilité de valider les niveaux d’apnée AIDA 1 et A1 (FSGT)
Dates : Nouvelles dates pour 2025 prochainement ; Stage privé tt l’année à partir de 3 pers
BONS CADEAUX sur demande
Partez à la rencontre de ce merveilleux monde sous-marin, en toute liberté. Destiné aux débutants souhaitant acquérir les bases de l’apnée pour découvrir, s’initier et pratiquer en sécurité, ce stage vous permettra également de mieux vous connaître à travers la respiration et la relaxation qui sont au centre de cette discipline.
CONTENU – De 9h à 15h
Les matins seront dédiés à la pratique en mer et les après-midi à la théorie.
HORS DE L’EAU
Présentation de la journée, questions/réponses sur la discipline.
Introduction à la respiration consciente et des exercices pour vous familiariser avec la sensation de rétention de souffle.
Echauffements, exercices de respiration et scan corporel hors de l’eau, pour se préparer à la séance en mer.
Point sécurité et bases de la compensation.
S’IMMERGER
Nous commencerons avec des exercices d’aisance aquatique: verticalité, relâchement, canard, palmage, orientation, compensation… qui vous feront explorer la mobilité naturelle de votre corps en mouvement dans l’élément.
LIBERTÉ EN 3 DIMENSIONS
Nous partirons en Exploration sur des sites d’exception et mettrons en pratique ce que nous avons vu. Vous glisserez silencieusement dans l’eau, et vous laisserez emporter par le calme qui règne sous la surface.
AUGMENTER VOTRE AISANCE
Votre confiance en la capacité de retenir votre souffle augmente. Vous aurez une meilleure conscience de votre respiration, vous ressentirez une connexion unique avec l’eau et comment se mouvoir avec elle, verticalement et horizontalement. vous augmentez votre aisance jusqu’à 15m.
LA SÉCURITÉ
La sécurité de soi et des autres est un fondamental en Apnée, toutes disciplines confondues. C’est pour cela que nous verrons comment agir et réagir face aux imprévus inhérents à la pratique car le plaisir de l’apnée demande de la connaissance, de la prévention, pour soi, son binôme et sa propre pratique.
SORTIE DE L’EAU
La séance se terminera par un moment de détente et de debriefing. Vous repartirez avec une expérience sensorielle unique et une introduction captivante à l’apnée.
CERTIFICATION
Une certification en apnée reconnue mondialement vous sera délivrée si vous le souhaitez et à votre demande, après la validation du stage.
LES PLUS DE LA TEAM
> Une expertise unique en France sur l’exploration et des spots magiques dont nous avons le secret.
> Des départs du bord pour plus de temps en mer ; un retour rapide au besoin… et une meilleure empreinte carbone.
> Des assouplissements et exercices de Respiration pour préparer son corps et son mental avant chaque sortie.
> Des petits groupes et un cadre privilégié ; Ici on prend le temps de respirer 😉
> Un club éco-engagé dans sa démarche et à travers l’association Team Oxygen.
LIEUX
Sur la Côte Bleue, entre Martigues et Marseille (Carro, la Couronne, Sausset, Carry, Méjean, Niolon) en fonction de la météo et des besoins pédagogiques
A APPORTER
Bouteille d’eau, tapis de sol, matériel de plongée. Location possible de matériel club à 30 € pour le kit complet (ceinture de plomb, combi 5 mm, masque et tuba, palmes) ou à l’unité.
REGLEMENT
En espèces ou par virement le premier jour du stage.
ANNULATION
L’acompte n’est pas remboursable et sous aucune condition. En cas de mauvaise météo, une solution alternative pourra vous être proposé.
ORGANISATION
Un groupe what’s app sera créé pour l’événement afin de vous transmettre les différentes informations relatives au stage, échanger nos photos et vidéos et faciliter le co-voiturage.
HORAIRES
9 – 15h => A ajuster en fonction de la saison et des conditions météo. Nous passerons en moyenne entre 4h et 5h ensemble par session.
ET APRES ?
A la suite de ce stage vous pourrez prétendre à passer le niveau d’apnée AIDA 1 sur demande et rejoindre le club d’apnée Team Oxygen.
HEBERGEMENT et ACCES ?
Nous vous conseillons de loger autour de Carro ou la Couronne. De nombreux hôtels, camping et airbnb sont à dispositions. Vous pouvez accéder à ces villes depuis la gare de Marseille Saint Charles, Aix TGV et l’aéroport de Marignane. Prenez ensuite le train de la Côte Bleue en direction de la gare de la Couronne – Carro. N’hésitez pas à nous contacter si besoin.
Perfectionnement /AIDA 3
Format : 4 jours
Prérequis : Etre certifié AIDA 2 ou équivalent 15 m
Certification : Possibilité de valider le niveau Aida 3
Tarif : 550 €
Dates : Nouvelles dates pour 2025 prochainement ; Sur demande tt l’année à partir de 3 pers
BONS CADEAUX sur demande
Développez votre temps d’apnée et votre aisance en profondeur jusqu’à 30 m pour profiter au mieux des beautés de la mer. Cette formation vous ouvrira les portes vers plus de bien-être et de confort sous l’eau à travers les magnifiques sites de la Côte bleue, près de Marseille. Vous apprendrez également comment vous entrainer hors de l’eau et dans l’eau pour mieux vous connaitre et repousser vos limites mentales.
PROGRAMME – 8h30 > 15h30
Les matins : chaque session commencera par des exercices d’assouplissements, de respiration et un briefing de la journée avant de partir en mer pour s’exercer selon les thématiques suivantes.
J1 : S’immerger
Revoyez les fondamentaux de l’apnée : relâchement, verticalité, postures, orientation, glisse et techniques de sécurité.
J2 : Avancer par étape
Commencez à descendre plus profond en confort en trouvant vos repères et vos routines bien être, ressentez le plaisir de la chute libre.
J3 : Prendre confiance
Ouvrez de nouvelles portes, touchez de nouvelles sensations à votre rythme, en confiance et sécurité accompagné par votre moniteur.
J4 : Consolider
Ouvrez de nouvelles portes, touchez de nouvelles sensations à votre rythme, en confiance et sécurité accompagné par votre moniteur.
Après-midis : Après un pique-nique ensemble, la suite de notre session sera dédiée à de la théorie et des exercices à sec basés sur le programme AIDA 3 et vos questions, besoins spécifiques. Afin de privilégier un temps de repos et d’assimilation des compétences, nous ne sortons qu’une seule fois par jour en mer, nos sessions sont par contre plus longues, en moyenne entre 2h et 3h dans l’eau.
CERTIFICATION
Pendant ce stage et à votre demande, il vous sera possible de valider un niveau d’apnéiste autonome AIDA3 qui vous permettra de plonger partout dans le monde. Vous devrez démontrer des capacités techniques lors des sorties et valider un examen théorique, le dernier jour. Un surcout de 30 € vous sera demandé pour régler les frais de certification à la fédération d’apnée.
LES PLUS DE LA TEAM
> Une expertise unique en France sur l’exploration et des spots magiques dont nous avons le secret.
> Des départs du bord pour plus de temps en mer ; un retour rapide au besoin… et une meilleure empreinte carbone.
> Des assouplissements et exercices de Respiration pour préparer son corps et son mental avant chaque sortie.
> Des petits groupes et un cadre privilégié ; Ici on prend le temps de respirer 😉
> Un club éco-engagé dans sa démarche et à travers l’association Team Oxygen.
LIEUX
Sur la Côte Bleue, entre Martigues et Marseille (Carro, la Couronne, Sausset, Carry, Méjean, Niolon) en fonction de la météo et des besoins pédagogiques. Notre local à Saint Mitre les Remparts (face à l’étang) ainsi qu’un bassin privé de 34° à Rognac seront également des solutions de repli en cas de mauvaises météo, fortes chaleurs ou pour les parties statiques et théoriques.
A APPORTER
Bouteille d’eau, tapis de sol, matériel de plongée. Location possible de matériel à 30 € par jour pour le kit complet (ceinture de plomb, combi 5 mm, masque et tuba, palmes) ou location à l’unité d’éléments.
REGLEMENT
En espèces ou par virement le premier jour du stage.
ANNULATION
L’acompte n’est pas remboursable et sous aucune condition. En cas de mauvaise météo, une solution alternative ou un report pourra vous être proposé.
ORGANISATION
Un groupe WhatsApp sera créé pour l’événement afin de vous transmettre les différentes informations relatives au stage, échanger nos photos et vidéos et faciliter le co-voiturage.
HORAIRES
ET APRES ?
A la suite de ce stage vous pourrez rejoindre le club d’apnée Team Oxygen et continuer vos apprentissages par des sessions à carte, en fonction de vos besoins.
HEBERGEMENT et ACCES ?
Nous vous conseillons de loger autour de Carro ou la Couronne. De nombreux hôtels, camping et AirBnb sont à disposition. Vous pouvez accéder à ces villes depuis la gare de Marseille Saint Charles, Aix TGV et l’aéroport de Marignane. Prenez ensuite le train de la Côte Bleue en direction de la gare de la Couronne – Carro. N’hésitez pas à nous contacter si besoin.
A lA CARTE / Groupes
Seul.e ou en groupe, découvrez toute les beautés de la Côte Bleue, près de Marseille, et progressez en apnée toute l’année ! Réserve marine, arches, failles, grottes et tunnels seront vos terrains d’apprentissages et de découvertes.
TARIFS
> Sortie association* autonome : 50 € (Aida 3 ou équivalent, autonomie 25 m)
> Sortie association* coaché : 100 € (Aida 2 ou équivalent, autonomie 15 m)
> Session privée, tous niveaux : 150 €
> Niveaux d’apnée AIDA : Sur devis
> Groupes jusqu’a 12 pers : Sur devis
*Rejoignez l’association Team Oxygen pendant ses sorties exploration toute l’année. Envoyez nous un message pour connaitre nos disponibilités.
LES PLUS DE LA TEAM
> Une expertise unique en France sur l’exploration et des spots magiques dont nous avons le secret.
> Des départs du bord pour plus de temps en mer ; un retour rapide au besoin… et une meilleure empreinte carbone.
> Des assouplissements et exercices de Respiration pour préparer son corps et son mental avant chaque sortie.
> Des petits groupes et un cadre privilégié ; Ici on prend le temps de respirer 😉
> Un club éco-engagé dans sa démarche et à travers l’association Team Oxygen.